モーニングシンキング｜朝の時間を活用する簡単なアイデア

by jonnypowers · 公開済み 2017年6月18日 · 更新済み 2020年11月30日

朝の時間を有効に使うことは、ライフスタイルにおいて新たな展開を見せるきっかけになります。特に日本においてサマータイムといわれる5月ごろからは、日の出の時間も早くなり、6月の関東地方では4時30分ぐらいには朝日が出ています。

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朝起きてから、目覚めて頭が回るようになる時間帯は、クリエイティブシンキングに適した時間です。すっきりとした頭の中に、たくさんのアイデアがわいてくるはずです。

早起きしてオフィスに8時までにつくようにすれば、約30分ぐらいは自分の時間を作れるようになります。電車も道路も朝の少し早い時間を使えば、混雑が少なく快適です。

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モーニングシンキングを実行するには、朝早起きして時間を作ることと、場所を確保することの2点が必要になります。自分がモーニングシンキングを実行することが出来る場所としては、オフィスの休憩スペースでもいいですし、カフェでもいいでしょう。

約30分から40分の時間で驚くべき多くのアイデアやスケジュール管理が実施できます。

モーニングシンキングには、手帳とアイフォンを活用すると効率的です。気になっていたことを検索したり、アイデアをまとめたり、スケジュール管理や友人や恋人への提案も朝の時間にラインやメールで送っておきます。

モーニングシンキングを実行して数か月すぎると、ライフスタイルの中にモーニングシンキングが定着していることが分かってきます。ライフスタイルや予定、目標を考える時間にモーニングシンキングが適していることが実感できるようになります。

仕事が終わってからの夜の時間に、クリエイティブな発想を生み出すのは困難な作業であることが分かってきます。朝の時間は、睡眠で整理されリフレッシュした頭で考えることが出来ていることを実感できます。

モーニングシンキングを実行することで、未来にむけてすることと過去にやらなければならなかったことを整理することができます。モーニングシンキングという自分にとって新しい時間と習慣をライフスタイルにプラスすることで、簡単に昨日とは違う新しい自分になっていきます。

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